Las cantidades son sin límite, excepto la papa del día 2 y los
plátanos del día 4. Tomar muchísima agua, evitar el alcohol y dormir bien. No hacer mucho ejercicio esa semana, porque puede bajar la presión. Recuerden que es de emergencia, solo se puede hacer 1 semana, y repetirla después de 1 mes.
Día 1: fruta (melón y sandia de preferencia)
Día 2: verdura y una papa asada con mantequilla.
Día 3: fruta y verdura.
Día 4: 8 plátanos y 8 vasos de leche desnatada.
Día 5: verdura y poca carne.
Día 6: pollo, pescado o carne y poca verdura.
plátanos del día 4. Tomar muchísima agua, evitar el alcohol y dormir bien. No hacer mucho ejercicio esa semana, porque puede bajar la presión. Recuerden que es de emergencia, solo se puede hacer 1 semana, y repetirla después de 1 mes.
Día 1: fruta (melón y sandia de preferencia)
Día 2: verdura y una papa asada con mantequilla.
Día 3: fruta y verdura.
Día 4: 8 plátanos y 8 vasos de leche desnatada.
Día 5: verdura y poca carne.
Día 6: pollo, pescado o carne y poca verdura.
Día 7: arroz, verdura y jugos de frutas.
Enviado por "la tata"
¿tu la has probado alguna vez?
ResponderEliminaresque como te quedes sin hermana, jejej
Tu hazla y a ver que tal, jajaja, si te perdemos , lo digo por aqui y que no la haga nadie mas, jajajaja.
ResponderEliminarbesos